マットレスの選び方とおすすめ情報｜体圧分散と寝姿勢を整える睡眠設計

このカテゴリでは、「腰がつらい」「眠りが浅い」「朝起きると身体が痛い」という悩みを抱える方に向け、マットレス選びのポイントを詳しく解説しています。マットレスは、寝ているあいだの身体全体を支える土台であり、反発力・厚み・構造・素材によって寝姿勢や寝返りのしやすさが大きく変わります。体圧分散性、寝姿勢の安定、蒸れにくさ、耐久性など、比較すべき要素を整理し、体型や睡眠傾向に合わせた最適なマットレスの選び方やレビュー・おすすめモデルも紹介しています。あなたにとって最も負担の少ない「休める寝姿勢」を実現しましょう。