寝具選びで快適な睡眠環境を整える｜布団・シーツ・枕・マットレスの知識

このカテゴリでは、快適な眠りを支える寝具選びのポイントを解説しています。寝具は「体を休めるための環境そのもの」。枕・マットレス・掛け布団・敷きパッド・シーツ素材まで、組み合わせ次第で睡眠の深さや寝起きの感覚が大きく変わります。「朝起きると身体が重い」「寝つきが悪い」「寒さや蒸れが気になる」と感じる場合は、寝具バランスが崩れている可能性があります。このカテゴリでは、季節や体質に合わせた寝具の選び方、素材の違い、寝姿勢との相性、長持ちさせるお手入れ方法など、快適な睡眠を叶えるための情報をお届けします。