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「朝起きると腰が痛い」「寝返りのたびに腰がつらい」 こうした悩みの原因の多くは、寝姿勢とマットレスの相性にあります。実は、同じ“腰痛”でも、反り腰タイプ、猫背タイプ（丸まり腰）、フラット背中タイプによって最適なマットレスは大きく異なります。本記事では、腰痛の専門家が用いる“骨格分類”をもとに、 あなたの身体に最適なマットレスの選び方を完全ガイドします。

「眠っているはずなのに疲れが取れない」「朝から腰や肩が重い」「睡眠時間を増やしても改善しない」 もし心当たりがあるなら、原因は睡眠時間ではなく、寝ている“姿勢”にあるかもしれません。そしてその寝姿勢を決めているのが、マットレスの構造と硬さです。睡眠の質は、「どれだけ深く眠り、どれだけ回復できるか」で決まります。 本記事では、マットレスが睡眠に与える影響を科学的に解説しながら、 身体の回復を助ける寝具選びのポイントをやさしく整理していきます。

「どのマットレスを選べばいいか分からない…」 「腰痛に良いって言われても、結局どれが自分に合うの？」 「同じような商品が多すぎて迷う」そんな人のために本記事では、数ある人気マットレスの中から 「性能が本当に違いとして現れる5つのマットレス」を厳選し比較します。

「夏は背中が蒸れて寝苦しい」「冬は布団に入ってもなかなか温まらない」 そんな悩みは、実はマットレスの素材と構造が大きく関係しています。マットレスは一年中使う寝具だからこそ、季節に強い寝心地が重要です。 その点で注目されているのが、雲のやすらぎプレミアム マットレスIIのリバーシブル仕様。本記事では、夏と冬それぞれの寝苦しさの原因と、雲のやすらぎがどのように対策を実現しているかを詳しく解説します。